Auf lebenslange Fitness trainieren

„Bewegung ist in jedem Alter wichtig und mit einfachen Übungen kann man auch im hohen Alter noch beginnen“, weiß Dr. Martin Runge, Geriater und Urheber der „Fünf Esslinger“. Die Ausbildung von Übungsbegleitern ist ein Angebot an Menschen, die bewegungsorientiert arbeiten und Gruppen anleiten möchten. An zwei Schulungstagen wird das Bewegungsprogramm zum Erhalt von Fitness, Muskeln und Knochen vermittelt. Inhalt der Ausbildung sind Grundlagen über die Bedeutung von Bewegung im Alter, die Trainingsplanung und die Erfolgskontrolle mit dem lokomotorischen Assessment. Ein erfahrenes Therapeutenteam vermittelt das fundierte Praxiswissen. Die Fünf Esslinger nach Dr. Martin Runge sind ein von Dienste für Menschen erprobtes und gefördertes Bewegungsprogramm für Menschen in der zweiten Lebenshälfte.

Termin: Donnerstag, 19.11.2026 und Freitag, 20.11.2026 
Uhrzeit: 09:30- 15:00 Uhr 
Dozentin: Theresa Herdecker (DfM) 
Ort: Medienzentrum Südliche Weinstraße-Landau, Lazarettstraße 40, 76829 Landau in der Pfalz 

Bitte tragen Sie bequeme Schuhe und Kleidung zu den Ausbildungsterminen, Sportkleidung ist nicht erforderlich. 

Anmeldung bei Frau Dees (Beauftragte für Betriebliches Gesundheitsmanagement)

Mail: Barbara.Dees@suedliche-weinstrasse.de Tel: 06341 940-918

Kontakt Fünf Esslinger Übungsbegleiterausbildung:
Fortbildungszentrum, Dienste für Menschen gGmbH
Fortbildung@udfm.de